Am Dienstag, 13.05. fand nachmittags von 14.00 – 18.00 Uhr eine Fortbildung der LKUF (Lehrer Kranken- und Unfallfürsorge) für interessierte Lehrer/innen statt, die sich ganz dem Thema „Wirbelsäule“ widmete. Seminarleiter Claus Kellner vermittelte dem Kollegium zunächst viele theoretische Inhalte und dann eine große Zahl an praktischen Übungen zur Rückenfitness.
Ziel dabei ist, die muskuläre Stabilisation durch funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, zusätzlichen Gewichten und Therabändern zu verbessern. Mobilisationsübungen, Koordinations- u. Alltagstraining zur Beweglichkeitsschulung dienen als Ausgleich und sollen dazu beitragen, möglichst lange fit und kräftig zu bleiben.
